お家でカンタン骨盤チェック&ストレッチ!

まったく体に歪みが無いと言う方は

ほぼいないと思います。

でも体や骨盤の歪みが大きくなると肩こりや腰痛

生理痛、頭痛、股関節痛など色々な不調が出やすくなります。

カンタンにご自分の骨盤に歪みがないかチェックしながら

歪みを整えるストレッチを動画でアップしました!

足を向けてずっと仰向けで説明しておりますが、お許しを^_^;

やってみると一人一人けっこう違います!

家族でやってみるのも色々な発見があって面白いと思います!

みんなでやってみてね(^o^)/


レディース整体ここあDE笑顔ブログ

40歳からの女性のコリの為の整体。縮んだまま固まった筋肉・伸びたまま固まった筋肉の緊張をほぐしながら姿勢を整える整体です。受けている感じは押す、ねじる、引っ張るような感じの整体です。痛みを確認しながら施術をしますので、痛いのが苦手な方も安心して受けられます。