座りっぱなしでお尻が痛い時

お家や仕事場で座りっぱなしでお尻が痛い(>_<)

そんな時はストレッチで解消しましょう！

お尻の筋肉が硬くなるとお尻だけでなく

股関節や腰に痛みが出る事があります。

股関節や太ももの筋肉をほぐすストレッチを

骨盤の歪みも整うので一緒にやりましょう(^o^)／

４分くらいの動画です！


トップページ

体の歪みと姿勢を整え肩こり、不調の少ない体へ

千歳で肩こり・腰痛・産後骨盤矯正のレディース整体ここあ

レディース整体ここあＤＥ笑顔ブログ

４０歳からの女性のコリの為の整体。縮んだまま固まった筋肉・伸びたまま固まった筋肉の緊張をほぐしながら姿勢を整える整体です。受けている感じは押す、ねじる、引っ張るような感じの整体です。痛みを確認しながら施術をしますので、痛いのが苦手な方も安心して受けられます。